LIFE TIPS

waktunya untuk diri sendiri

Memaksimalkan waktu luang dengan memanjakan seseorang yang istimewa (baca: dirimu!)

get creative

merubah penampilan akan membuat kamu merasa berbeda daripada dirimu yang sebelumnya. Ini rahasianya supaya kamubisa tampil lebih PD:

ü Pilih warna baru. Coba bereksperimen dengan aksesoris, seperti tas atau ikat pinggang, yang warnanya bertolak belakang dengan setelan pakaianmu.

ü Bongkar lemari papa atau abangmu, dan pinjam kemeja besar mereka untuk dipadukan dengan ikat pinggang dan jeans ketat.

ü Get scissor-happy! Gunting kaos lamamu jadi balero mini, atau bikin sweeter tanpa lengan yang keren.

ü Create your own style. Pakai anting sebagai bros, atau kalung panjang sebagai ikat pinggang.

Mandi

Kamu lagi stress? Salah satu cara untuk mengusir stress adalah dengan mandi berendam. Tidak percaya? Coba isi bak mandimu dengan air hangat sampai penuh, kemudian tambahkan campuran setengah cangkir madu dan tiga cangkir susu bubuk, untuk melegakan syaraf-syaraf tegang di tubuhmu.

Olahraga

Kegiatan olahraga yang rutin memang membosankan. So try mix and match! Jika hari ini kamu sudah fitness, besok kamu janjian maen sepatu roda sama teman-teman, dan lari pagi sama adikmu di hari minggu. Semakin banyak variasi, acara olahraga semakin seru, dan kamu pun semakin senang olahraga!

Tidak tertarik sama olahraga yang berkeringat? Ada alternative lain yang bias bikin badan sekaligus pikiranmu sehat: Yoga. Coba langkah dasar yang paling gampang berikut ini:

Ø Berbaring sambil atur napas, letakkan satu tangan di atas perut dan tangan satu lagi di atas dada.

Ø Saat menarik dan mengatur napas, tanganmu yang beradadi atas perut otomatis ikut turun naik, sementara di atas dadamu tidak akan bergerak, itulah pernapasan perut. Sebaliknya, waktu kamu melakukan pernapasan dada, tangan yang di atas perut tidak bergerak.

Ø Lakukan latihan secara bergantian selama 5-10 menit setiap harinya, sebelum kamu melanjutkan dengan gerakan yoga lainnya.

Tips Seru Khusus Untuk Kamu!

1. Pas kamu lagi bad mood, kirim kartu dengan tulisan Thank Me atau I Love Me kepada dirimu sendiri, via pos sungguhan.

2. Bongkar album foto lama keluarga dari gudang, kemudian ajak papa dan mama untuk mengingat-ingat kembali masa kecilmu.

3. Kadang cerita dengan happy ending antara dua tokoh utama kamu dan gebetan. Rekam suaramu supaya ceritamu bias didengarkan lain kali.

4. Kumpulkan aksesoris yang tidak dipakai, lalu jahit secara acak pada seragam cheerleaders-mu. Get your own personalized uniform!

5. Lelehkan cokelat ke dalam mangkuk besar dan celupkan biscuit ke dalamnya. Cemilan yang pas untuk teman membaca komik.

6. Di depan kaca, coba macam-macam cara berjalan yang konyol, seperti bebek, kuda, atau moonwalk ala Michael Jackson.

7. Buka lagi permainan lama milikmu – ular tangga atau monopoli dan tambahkan pasfoto tiap pemain pada bidaknya masing-masing.

8. Cari terjemahan dari kalimat, “kamu ganteng, deh!” dalam lima bahasa, untuk dibisikkan di depan gebetanu setiap kali dia lewat.

9. Bikin cap tangan dan temple barang favoritmu pada kanvas untuk digantung di Wall of Fame-mu. Tambahkan satu barangsetiap bulan.

10. Ciptakan jus buah warna-warni dengan rasa favoritmu! Tuang jus alpukat untuk layer dasar, jus mangga untuk layer kedua, dan seterusnya.

Tambah energi Kalau kamu cewek aktif yang tidak bisa diam, tidur nyenyak akan membantumu untuk tetap berenergi sepanjang hari! § Matikan lampu beberapa saat sebelum jam tidurmu. § Pasang musik lembut dengan volume minimal. § Minum secangkir teh rasa chamomile atau susu hangat. § Singkirkn semua hal penyebab stress – tugas yang belum selesai, materi ujian esokm hari, atau sakit hati karena sang pacar – dari dalam pikiranmu.

Selamat tinggal masa lalu…

Kamu tidak akan bisa menikmati quality time sendirian jika masih sering menengok ke masa lalu. Introducing…the new YOU!

v Sumbangkan baju bekasmu yang sudah kekecilan, ke panti asuhan terdekat.

v Singkirkan barang milikmu yang sudah tidak terpakai lagi, atau yang mengingatkanmu pada kenangan yang buruk.

v Simpan kotak berisi ‘harta karun’ (seperti foto bareng geng-mu atau kado dari mama) yang bias bikin kamu tersenyum saat mengingatnya.

v Buang make-up yang sudah berumur dua tahun lebih dari atas meja riasmu.

Anti Capek

Setelah seharian pusing menghadapi aktifitasmu seharian dari pagi ampe sore. Di sela-sela kesibukanmu, pijat diri sendiri dulu supaya badanmu segar kembali:

o Duduk, tekuk lututmu, pegang telapak kakimu dan letakkan bantal kecil berukuran 3cmx6cm tepat di tengah-tengah telapak kaki.

o Tekan bagian tengah bantal kecil tadi dengan ibu jarimu, sambil hembuskan napas. Lakukan terus selama lima menit.

o Lakukan gerakan yang sama pada telapak kaki satunya sampai otot kaki dan betismu menjadi lemas.